Keep：自律给你自由

文/ 胡文 我看App原创

想要锻炼身体，塑造理想身材？想要突破自我，释放激情活力？如果你还不知从何开始，Keep应用正是你的最佳拍档！

Keep是一个于2015 年2月4日上线的健身app，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动应用服务。

这个应用一直陪伴 “ 我看App ” 小编多年。

想象一下，在清晨的阳光下，你在公园里飞驰，享受每一口清新的空气；专业指导的瑜伽课程，让你从内而外感受到平静与力量的结合；午后，和好友们一起挑战挥汗如雨的HIIT训练，感受心跳与肌肉收缩的韵律，释放压力，点燃激情；晚上，参加热辣的舞蹈课，随着节拍与你的身体融为一体，放松自我，尽情享受欢快的每一舞步！这些场景不再拘泥于特定场地，不再受限于时间，在Keep，让你在何时何地都可享受运动的乐趣。

海量专业课程：满足多样需求，随时随地享受运动乐趣

无论你是健身新手还是资深老司机，无论你是燃脂、塑形还是提升核心力量，Keep上提供的丰富课程总有一款适合你~不管是高强度的有氧运动、力量训练，还是柔和的瑜伽、普拉提，甚至还有经典的舞蹈、跑步计划，每一节课都由专业教练倾心打造，确保自己在运动中收获成果与乐趣。Keep课程针对不同的场地与时间，灵活多样，无需担心场馆限制，在家、在健身房或室外都能尽情享受运动的乐趣。 

优质健身内容：快节奏生活下的理想运动选择

Keep 拥有大量的优质内容创作者，如帕梅拉，他们为用户提供了高质量的运动内容。152 分钟的快乐舞蹈操•高效减脂课，能让你在动感的音乐中尽情舞动，绝杀卡路里，累计训练数已达千万次；拉伸课程、HIIT 训练以及局部力量训练，针对不同部位和目标进行训练，时长通常在 20 分钟以内，适合现代人快节奏的生活，帮助大家利用碎片化时间达到理想效果。

数据见证成长：智能追踪记录每一次努力

Keep不仅是你的健身指导员，更是你的数据记录专家~无论是每一次的跑步记录、重量训练、瑜伽持续时间还是心率数据，Keep都能准确地记录下来。通过智能追踪和分析，你可以了解每一个运动细节，清晰地看到自己的进步，让每一次努力都不被遗忘。

全场景开发：跨界合作丰富体验模式

Keep为用户带来更加丰富的体验模式，打造线上线下多种应用场景，开启与诸多外部品牌的跨界合作，共同掀起一波“万物皆可运动”的潮流：围绕用户“吃穿用练”开发智能运动硬件、健身器材和健康食品等品类；开设线下健身房keepland，从“移动健身教练”到“自由运动场”给用户带来更高的舒适度和丰富的体验感。

丰富联名奖品：奖励机制带来轻松成就感

Keep不仅专注于为用户提供专业的运动指导，还携手王者荣耀、美乐蒂、名侦探柯南等众多知名IP，精心打造一系列精美有趣的联名奖牌设计，这些奖牌不仅是你在健身旅程中所取得成就的象征，还是你对运动热爱与坚持的表彰。无论是完成挑战赛、设定个人最佳纪录，还是参与社区活动，你都有机会获得这些精美的奖牌，成为激励自己的荣耀标志。通过奖励机制，Keep鼓励用户不断超越自我，挑战极限，享受运动带来的成就感，让你的健身之旅更具意义和乐趣。

社交互动平台：联结健身伙伴，共赴运动之旅

Keep积极打造一个充满活力的社区互动平台。在这里，用户可以分享自己的训练成果，交流健身心得，甚至互相激励，共同追求健康的生活方式。通过参与社区活动、加入兴趣小组，你能够结识志同道合的朋友，获取更多的运动灵感。

此外，Keep还定期举办线上挑战赛和活动，让每位用户在乐趣中进步，感受到团队协作的力量。无论是健身新手还是资深运动者，Keep的社区互动功能都能帮助你找到属于自己的健身伙伴，一起坚持，实现健康目标。